L’Hypno-Natal© se pratique à partir du quatrième mois de grossesse. La préparation comporte 4 séances d'environ 1h30. A chaque séance, un thème particulier est abordé, suivi d’un entrainement d’hypnose.

Entre les rencontres, cette méthode est approfondie chez vous à l'aide de 3 CD  élaborés spécialement pour l’auto-hypnose. Leur écoute répétée vous permettra de renforcer les suggestions afin que votre organisme réagisse avec plus de fluidité et de facilité le jour J.